あなたは自分に優しくできていますか？
「自分に優しく」って言われても
どうすればいいの？と
戸惑ってしまうかもしれません。
私もそうでした。
止まらない自分へのダメ出し。
「誰か」になるために生きてきて
見失った私の本音。
探しても
探しても
どこにも見つからない
じぶんという
存在感。
そんなとき
感じるのは
『生きづらさ』
おかえりセラピーSUNでは
セラピーやワークを通して
心の奥に忘れ去った
たくさんの本音と出逢い直しながら
『生きづらさ』の根っこを癒し
自分に優しくする方法を身につけていきます。
唯一無二のあなたが
“自分の最高”の味方に♡
おかえり、じぶん
大人の方向け 個人セラピー
「自分らしさ」を取り戻したい大人のあなたへ、各種セラピーをご用意しています。
赤ちゃんを亡くした方へのグリーフセラピーや、おなかの赤ちゃんとの胎話セッションもこちらから、どうぞ。
思春期の方向け 個人セラピー
思春期は、葛藤＆迷いの時期。
そんな時期だからこそ、「自分」と向き合い、対話する時間は大切です。
中学生・高校生の方向けに、アートや心理教育を交えて、「自分らしさ」を発見するお手伝いをします。
心を学ぶコース
HECの最適な教材を用いながら、左脳で心の仕組みを理解し、同時に定期的にセラピーやワークを受けていただくことで、右脳でも体験的に「癒し」を学びます。
双方向からの学びにより、セルフセラピーが身につき、自分で自分を癒すことができるようになります。
個人で学ぶコースと、グループで学ぶコースがあります。
自分の心が知りたくて、大学・大学院では心理学専攻。卒業後、臨床心理士の資格を取り、公立の教育相談施設へ就職。日々、不登校の生徒と関わる。
その後、妊娠を機に仕事を退職し、育児に奮闘するが、まったく思うようにいかず、長男・長女は不登校に。
長男・長女が当時通っていたフリースクールで、ハートエデュケーションセンター（HEC）の学びと出逢い、「トラウマケア」「インナーチャイルド」という観点から自分を癒す道を歩き始める。
「インナーチャイルド」って聞いたことはあるけど、どうやって癒せばいいの？
ご登録いただいた方には、そのヒント満載のメールレターが、毎日、8日間、順番が届きます。
わかりやすく、セラピーや発達について解説するとともに、ゆみこ自身の実体験もたっぷり記載。
読むセラピーとして、あなた自身のセルフセラピーのお役に立てれば幸いです。
参加費無料のCPC（コンシャス・ペアレンティング・サークル）は、ハートエデュケーションセンターのセラピスト３人が、メールや動画で心の真実をお届けするオンラインコミュニティです。
コンシャス・ペアレンティング・サークルとは、“意識的な育児のサークル”を意味しています
Conscious（コンシャス）＝意識的な
Parenting（ペアレンティング）＝育児（親であること）
Circle（サークル）＝輪
私たちと一緒に、心のことをじっくり学び、1人で抱え込んだり、悩まないでいい育児をしませんか？
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