インナーチャイルドについての基本的な理解を深めながら、幼い頃に家族からどんな信念を受けとり、現在もその信念を生きているか、自分自身にフォーカスしていきます。人生を通して生きにくさを感じている、自分自身が存在している感覚が希薄だ、子どもとの関わり方に自信がない、両親との関係、パートナーシップが上手くいかない、社会との関わりに困難を感じている…など、人生のあらゆる悩みに幼少期のトラウマが関わっています。初級では、インナーチャイルドワークを行うための基礎を学びながら、絡まり合った心の世界を丁寧に紐解いていきます。

HEC HPより引用

初級コースの動画の内容

1回目 インナーチャイルドの基礎的理解とハイヤーセルフとのつながり

2回目 家族の信念体系

3回目 自分のインナーチャイルドを知る

※動画各回視聴ごとに、その後個人セッション（オンライン）90分×3回が受けられます。

《共依存》とは、誰もの中にあるマインドのからくりです。それが強ければ強いほど、関係性は難しくなりますが、本人にとってはそれが当たり前の世界となっています。過去の傷を認めないための無意識の《防衛》、世話する子と世話される子という《愛の勘違い》、仕事中毒、買物中毒、アルコール中毒など自分らしさを阻害する《中毒》、どれもが共依存の症状です。このような症状を乗り越えていくために《成熟した親》の意識について学ぶことで、何度もあなたの殻を破っていきましょう。コースの山場となる中級で、自分自身と深く向き合うことで、終了した後は新しい感覚で自身や世界を捉えることができるようになるでしょう。「生きづらさ」の奥にある真の課題を見ていくための重要なコースです。

HEC HPより引用

中級コースの動画の内容

4回目 共依存についての理解

5回目 世話される子と世話する子

6回目 抵抗についての理解

7回目 傷ついた子どもと成熟した親

※動画各回視聴ごとに、その後個人セッション（オンライン）90分×４回が受けられます。

家系から引き継いできた“愛の勘違い”、“防衛”、“中毒”をさらに深く掘り下げながら、それらを癒す手法を学びます。私たちのDoing（ドゥーイング・行動）は、Being（ビーイング・在ること）から生じています。ポジティブシンキングをしたり、無理して努力をしていても、Beingに“シェイム”が関わっていたら、満たされた感覚や豊かな感覚、分かち合いを味わうことはできません。インナーチャイルドやアダルトチャイルドとつながることは、自分自身の素直な感覚をを取り戻すことです。上級はさらにチャイルドたちとのつながりを深め、自分らしさを取り戻す、自己統合の旅です。

HEC HPより引用

上級コースの動画の内容

8回目 親から学んできたこと

9回目 中毒性の恥についての理解

10回目 手紙

11回目 ワンダーチャイルド（イマーゴ・デイ）との出会い

12回目 ホームカミング

※動画各回視聴ごとに、その後個人セッション（オンライン）90分×５回が受けられます。